4 Седмична Пилатес Програма
Добре дошла в моята 4-седмична Пилатес програма! 🌟💖
Готова ли си да започнеш пътя към по-здраво, по-силно и по-уверено тяло? 💪✨
Тази програма е създадена с цел да ти помогне да постигнеш видими резултати, да укрепиш мускулите си и да подобриш своята мобилност, като същевременно ти осигурява гъвкавост и удобство да тренираш от вкъщи с минимално оборудване. 🏡💫
Ще ти помогна да постигнеш невероятни промени в силата, гъвкавостта и самочувствието си, без да се налага да прекарваш часове в залата. Със само 30 минути на ден ще започнеш да виждаш и чувстваш разликата! ⏰🎯
Какво включва програмата? 🎯
4-седмична Пилатес програма с целенасочени тренировки, които ще ти помогнат да постигнеш резултати без да прекарваш часове в залата. Всяка седмица ще имаш:
3 пилатес тренировки 🧘♀️: Всяка е с продължителност 30 минути и е създадена да увеличи силата, гъвкавостта и издръжливостта ти. 💪
1 тренировка йога/стречинг 🧘♀️: За да осигурим пълноценен възстановителен процес, включвам една тренировка седмично с йога и стречинг, която ще те помогне да се отпуснеш и да подобриш гъвкавостта си. 🌸
Програмата е подходяща за всички нива, независимо дали си начинаеща или вече имаш опит с пилатес. 🙌
Оборудване:
За програмата ще ти е необходим само 1 чифт гири 🏋️♀️ и 1 ластик – минимално оборудване, което ще направи тренировките ефективни и достъпни, без да се налага да посещаваш фитнес зала. 🎯
Как получаваш достъп до видеата? 🎥
Всички тренировки са качени в скрит YouTube канал 🔒. След като се запишеш за програмата, ще получиш незабавен достъп до този канал и ще можеш да започнеш да тренираш веднага. 🏃♀️💨
Можеш да гледаш видеата по всяко време ⏰ и да ги изпълняваш според своя график. 📅
Видеата са лесни за следване и адаптивни към различни нива на физическа подготовка. 🎬
Готова ли си да започнеш пътя към по-здраво, по-силно и по-уверено тяло? 💪✨
Тази програма е създадена с цел да ти помогне да постигнеш видими резултати, да укрепиш мускулите си и да подобриш своята мобилност, като същевременно ти осигурява гъвкавост и удобство да тренираш от вкъщи с минимално оборудване. 🏡💫
Ще ти помогна да постигнеш невероятни промени в силата, гъвкавостта и самочувствието си, без да се налага да прекарваш часове в залата. Със само 30 минути на ден ще започнеш да виждаш и чувстваш разликата! ⏰🎯
Какво включва програмата? 🎯
4-седмична Пилатес програма с целенасочени тренировки, които ще ти помогнат да постигнеш резултати без да прекарваш часове в залата. Всяка седмица ще имаш:
3 пилатес тренировки 🧘♀️: Всяка е с продължителност 30 минути и е създадена да увеличи силата, гъвкавостта и издръжливостта ти. 💪
1 тренировка йога/стречинг 🧘♀️: За да осигурим пълноценен възстановителен процес, включвам една тренировка седмично с йога и стречинг, която ще те помогне да се отпуснеш и да подобриш гъвкавостта си. 🌸
Програмата е подходяща за всички нива, независимо дали си начинаеща или вече имаш опит с пилатес. 🙌
Оборудване:
За програмата ще ти е необходим само 1 чифт гири 🏋️♀️ и 1 ластик – минимално оборудване, което ще направи тренировките ефективни и достъпни, без да се налага да посещаваш фитнес зала. 🎯
Как получаваш достъп до видеата? 🎥
Всички тренировки са качени в скрит YouTube канал 🔒. След като се запишеш за програмата, ще получиш незабавен достъп до този канал и ще можеш да започнеш да тренираш веднага. 🏃♀️💨
Можеш да гледаш видеата по всяко време ⏰ и да ги изпълняваш според своя график. 📅
Видеата са лесни за следване и адаптивни към различни нива на физическа подготовка. 🎬
Какво включва цената на програмата? 💰
Цената за цяла 4-седмична програма е само 40 лв 💸. Това е инвестиция в твоето здраве и добро самочувствие, която ще ти осигури резултати и ще ти помогне да изглеждаш и да се чувстваш по-добре. 🌱
Какви резултати могат да очакват клиентите? ✨
Това е въпрос, който често ми задават моите клиентки, и отговорът е: сериозни промени в силата, мобилността и самочувствието ти! 💥
Не само, че ще забележиш по-силно и тонизирано тяло, но ще се почувстваш и по-енергична и уверена. ✨ Програмата е идеална за жени след раждане 🤱 или такива, които имат диастаза, тъй като включва нежни, но ефективни упражнения, които не натоварват излишно коремната стена. 🧡
Не забравяй да разгледаш резултатите на други клиентки! 📸 Можеш да видиш техните снимки и отзиви в моя Instagram в акцента "Ютубканал". 📲
Защо да избера тази програма? 🌟
Гъвкавост ⏳: Тренировките са само 30 минути, така че можеш да ги съобразиш с натовареното си ежедневие.
Ефективност ⚡: Програмата е създадена да ти помогне да постигнеш бързи резултати без да инвестираш прекалено много време.
Без стрес 🙌: Ще тренираш в удобството на своя дом, без да се притесняваш за тълпи в залата и чакане на уреди.
Подкрепа и мотивация 💪: Заедно ще преминем през всяка седмица и ще се подкрепяме във всяка стъпка на пътя към по-добро тяло и самочувствие.
Специално предложение! 🎉
Ако решиш да добавиш и персонален хранителен режим 🍎🥗 към програмата, ще получиш отстъпка! Вместо обичайната цена от 110 лв, можеш да вземеш пакета с пилатес програма + персонален хранителен режим за 90 лв! 💥
Това е отлична възможност да постигнеш по-бързи и трайни резултати, комбинирайки ефективни тренировки с индивидуално подбран хранителен режим. 🥳
Цената за цяла 4-седмична програма е само 40 лв 💸. Това е инвестиция в твоето здраве и добро самочувствие, която ще ти осигури резултати и ще ти помогне да изглеждаш и да се чувстваш по-добре. 🌱
Какви резултати могат да очакват клиентите? ✨
Това е въпрос, който често ми задават моите клиентки, и отговорът е: сериозни промени в силата, мобилността и самочувствието ти! 💥
Не само, че ще забележиш по-силно и тонизирано тяло, но ще се почувстваш и по-енергична и уверена. ✨ Програмата е идеална за жени след раждане 🤱 или такива, които имат диастаза, тъй като включва нежни, но ефективни упражнения, които не натоварват излишно коремната стена. 🧡
Не забравяй да разгледаш резултатите на други клиентки! 📸 Можеш да видиш техните снимки и отзиви в моя Instagram в акцента "Ютубканал". 📲
Защо да избера тази програма? 🌟
Гъвкавост ⏳: Тренировките са само 30 минути, така че можеш да ги съобразиш с натовареното си ежедневие.
Ефективност ⚡: Програмата е създадена да ти помогне да постигнеш бързи резултати без да инвестираш прекалено много време.
Без стрес 🙌: Ще тренираш в удобството на своя дом, без да се притесняваш за тълпи в залата и чакане на уреди.
Подкрепа и мотивация 💪: Заедно ще преминем през всяка седмица и ще се подкрепяме във всяка стъпка на пътя към по-добро тяло и самочувствие.
Специално предложение! 🎉
Ако решиш да добавиш и персонален хранителен режим 🍎🥗 към програмата, ще получиш отстъпка! Вместо обичайната цена от 110 лв, можеш да вземеш пакета с пилатес програма + персонален хранителен режим за 90 лв! 💥
Това е отлична възможност да постигнеш по-бързи и трайни резултати, комбинирайки ефективни тренировки с индивидуално подбран хранителен режим. 🥳
Това е твой момент да направиш промяната! Очаквам те в програмата и ще се радвам да преминем през този процес заедно! 💖✨
Запиши се сега! 📩